رفتار درمانى عقلانى عاطفى؛ کارایى و کاربرد

رفتار درمانى عقلانى- عاطفى (REBT) بر این مفهوم که هیجان‌ها و رفتارها نتیجه‌ى فرایندهاى شناختى هستند، بنا شده است. براى انسان این امکان وجود دارد که با اصلاح بسیارى از فرایندها به روش‌هاى بهترى براى احساس و رفتار کردن دست پیدا کند. REBT یکى از انواع، درمان‌هاى شناختى- رفتارى است که  اگرچه به طور جداگانه توسعه یافت ولى شباهت‌هاى زیادى به شناخت درمانی دارد که در دهه‌ی 1960 به وسیله‌ى آرون بک رشد پیدا کرد. در اواسط دهه‌ی 1950 دکتر آلبرت الیس که روان شناسى بالینى و نیز روان کاوى را آموخته بود، از پیشرفت کند مراجعینش دلسرد شده بود. اما او مشاهده کرد که وقتى آن‌ها طرز فکر خود را درباره ى مشکلاتشان، خودشان و دنیا تغییر مى‌دهند، تمایل بیشترى به بهبودى پیدا مى‌کنند. استدلال الیس این گونه بود که اگر تمرکز درمان بر روى باورهاى مراجع باشد، جریان پیشرفت درمان سریع تر خواهد بود. بنابراین روشى که امروزه به نام رفتار درمانى (عقلانى- عاطفی (REBT) می‌شناسیم را پدید آورد.